怀孕第38周，怀孕38周注意事项，怀孕38周胎儿发育过程图

恭喜准妈妈，从现开始你的宝宝已经是足月儿了，随时可能出来和你见面哦！你现在是不是既紧张又焦急，既盼望宝宝早日降生，又对分娩的痛苦有些恐惧？放松心情，适当活动，你会很顺利的，加油！

胎长约49.5cm，胎重约3300g。这时候胎宝宝原来身上覆盖的一层细细的绒毛和大部分白色胎脂正在逐渐脱落。孕期计算器

38周的胎儿身长49厘米左右，体重3000克左右。心、肺、肝为首的循环、呼吸、消化器官等已全部形成，已经具备了在母体外独立生存的能力。
这周，胎儿身上覆盖着的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，皮肤皱纹逐渐消失。这些分泌物会被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，在肠道中，渐渐变成黑色的胎便，在胎儿出生后排出体外。

怀孕第38周孕期妈妈的变化

你可能又开始经历腿部水肿了，这是怀孕必经之路，尤其是在末期。如果出现手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿，这很可能是患上妊娠高血压综合症\/血毒症，还是要尽快咨询健康管理师。另外，由于宝宝进入骨盆， 膀胱受到挤压，你不得不增加去卫生间的次数。
随着日子越来越近，你可能会越来越紧张和焦急，既盼望宝宝早日降生，同时又对分娩感到恐惧。你需要做的，就是充分休息，适当活动，密切注意自己身体的变化。(YUNqI.ttVZ.COm)

现在你的体重仍然以每周大概450g在增加，你的手脚看起来还非常地肿。孕期你的口腔也发生变化，口腔的健康状况也会影响小BABY的健康成长喔！Yunqi.ttvZ.Com提供

孕期保健

现在应该适当活动，充分休息，密切关注自己身体变化，即临产征兆的出现，随时做好入院准备。

怀孕第38周孕期营养提示

依然要记得保证充足的食物供给，食量不要过多，以避免宝宝过度增长。膳食方面应当增加动物性食物和大豆类食物，以补充需要增加的优质蛋白质。比如主食中要包括玉米等粗、杂粮食物，主、副食要搭配食用。
豆油、菜油等植物油和核桃仁等坚果有利于宝宝脑发育，要多选用。此外海鱼含有DHA物质，可多选食。每日保证足量的奶类，适当选用动物肝脏和全血，多吃些新鲜蔬菜和水果。

本周要继续频繁地吃东西，少吃多餐，要吃得有营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内水分，不要喝碳酸饮料，以免引起肿胀。饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量。

胡萝卜富含丰富的维生素，胡萝卜不仅口味鲜美还能够补充营养，本期孕妇食谱向你展示胡萝卜汁的做法。(yUnQI.ttVz.CoM）

胡萝卜汁食材：胡萝卜1根、温开水适量。胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。将胡萝卜羹过筛即可。(YUNqI.ttVZ.COm)

营养小贴士：香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，可以为妈咪提供丰富营养。

孕期要点提示

随着日子越来越近，你可能会越来越紧张和焦急，既盼望宝宝早日降生，同时又对分娩感到恐惧。你需要做的，就是充分休息，适当活动，密切注意自己身体的变化。在分娩时候真正的子宫收缩之前，孕妇会经历假阵痛收缩。这个时候的产检，医生会通过检查骨盆等综合情况给你建议是顺产还是剖腹产。

怀孕38周的产检项目主要有：

体重：孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。

血压：妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。

产科检查：了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常，对分娩情况提早做估计。yUNQI.Ttvz.cOm天天微站提供

宫高：判断子宫大小的数据之一，有助于动态观察胎儿生长发育状况，估计胎儿体重，及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。孕期计算器

孕期咨询：可以向医生咨询任何孕期相关问题。(YUNqI.ttVZ.COm)

尿检：有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应，比重、透明度等14项。天天微站YUnqI.TTvz.CoM提供

多普勒听胎心：多普勒能够较早和敏感听取胎心跳动情况，通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况。Yunqi.ttvZ.Com提供

到了这一周，胎宝宝已经完全发育好了，他已经可以在你的肚子以外生存啦，他随时都可能会出来，你要做好准备，密切关注临盆征兆的出现。

准爸准妈必读

1、产前焦虑：越来越接近临盆了，你可能会感到很焦虑，特别是初产的你更觉得不安，既期待与胎宝宝相见又害怕分娩的痛苦。其实分娩并没有你想象的那么可怕，你可以和一些新妈妈多交流，吸取她们的经验，分享你的心情，平时多活动身体，听听音乐放松心情。由yUnQI.tTVZ.cOM提供

2、监测胎动：到了孕38周，大部分宝宝已经入盆了，所以胎宝宝胎动的频率和强度都减弱了，但也不是意味着没有反应，你可以每天自己计算胎动次数，12个小时内胎动次数在30-40次为正常。少于10次或太频繁是不正常的，需要到医院检查处理。

3、停止性生活：现在你需要停止性生活，因为临近分娩。子宫口很容易张开，同房会导致早产，也可能会引起细菌感染。孕期计算器

4、准爸爸要做好准备：即将要分娩了，你一定希望老公在身边陪着你，给你支持吧，所以这段时间准爸爸最好不要离家太远，万一临盆了可以及时赶过来。（yUNQi.TtvZ.Com)

胎教小课堂

胎教进行到38周了，这周你可以继续给胎宝宝讲故事，和他说话，给他听音乐，也记得要保持心情平和愉悦，这样可以将这种积极的能量传递给胎宝宝，因为即将要分娩了，他比你还紧张呢。

每周胎教音乐：《四小天鹅舞曲》、《维也纳森林》、《甜蜜的家庭》、《童年情景》。

准爸爸学堂：学会积极面对心理焦虑。yUNQI.Ttvz.cOm天天微站提供

临产前，准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示，多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。

疾病预防

脚部肿胀在最后几周是很正常的，但是如果你注意到手部和脸部出现肿胀、体重的突然增加、持续或剧烈的头痛、视物不清或眼前出现斑点、上腹部疼痛等症状时，要立即去医院就诊，因为这些都是一种被称为先兆子痫严重疾病的前兆。
详细阅读 ： 先兆子痫